Træning

BEHANDLING DER BATTER

ManuVision - behandling og kropsterapi

 

LIDT OM MANUVISION TRÆNING

Træning for krop og sind

ManuVision Træning er udviklet ved at tage de bedste elementer fra yoga og traditionel karate og sætte dem sammen til en enhed.

 

Smidiggør led og muskler, stimulerer kredsløbet, giver større kropsbevidsthed og styrker kroppens ydeevne.

Dynamiske øvelser, stræk og stillinger afspænder hele kroppen.

 

Åndedrættet centreres og koordineres med kroppens bevægelsesmønstre.

ManuVision Træning er skadesforebyggende selvbehandling.

Hav behageligt træningstøj på. Træningen foregår i bare tæer.

Drik masser af vand inden og efter. Spis ikke for meget op til et par timer før træningen.

 

 

Mine træningshold

Jeg er uddannet ManuVision Behandler og Træner og har i knap halvandet år været hjælpelærer på ManuVisions Soft træningshold i ManuVision huset. Mine egne hold vil primært tage udgangspunkt i min erfaring fra Soft træningsholdet.

 

Jeg kan ikke love dig, at du får sved på panden hver gang, men jeg KAN love dig, at du kommer til at mærke din krop, og din krop bliver arbejdet igennem fra top til tå.

 

Jeg vil jævnligt udbyde træningshold – det vil som regel være i ManuVision huset på Frederiksberg – hold øje med forsiden af min hjemmeside – den vil løbende blive opdateret med aktuelle hold. De vil som regel blive udbudt sådan, at du kan vælge mellem at tilmelde dig hele forløbet til en rabatpris eller bare droppe ind og betale pr. gang.

Læs mere her om ManuVision træningen og de øvrige hold i ManuVision huset og meget mere på

www.manuvision.dk

 

Privatundervising - enetimer

Jeg giver privatundervisning/enetimer efter aftale. Det kan f.eks. være i kombination med et behandlingsforløb, skadesforebyggelse eller som supplement til holdtræning. Der vil være fokus på dig, og de øvelser der er gode for din krop. Det vil dig give mulighed for at få arbejdet de enkelte øvelser godt igennem.

Firmatræning - Træning for dig og dine kolleger

Jeg tilbyder undervisning til virksomheder, institutioner, foreninger m.v. i København/Frederiksberg på jeres adresse, alternativt i en lejet sal.

Kontakt mig for nærmere aftale om hvordan træningen kan tilpasses jeres behov.

 

© Copyright 2016. All Rights Reserved.

 

En lille historie

Under en periode med meget stress, fik jeg anbefalet ManuVision-behandlinger hos Vibeke. Jeg oplevede ret hurtigt, at min krop virkede mindre stresset, ligesom spændinger blev reduceret og min søvnmangel aftog.

Fokuseringen på vejrtrækning, som indgår i behandlingen, har jeg efterfølgende haft stor glæde af i andre henseender.

Behandlingerne foregår under behagelige forhold samt i dejlige rammer. Vibeke er en kompetent og tillidsvækkende behandler, som jeg på det varmeste kan anbefale.

 

Solveig Bruun

Vibeke Buchardt Andersen

ManuVision huset

Bernhard Bangs Allé 25, 2. sal

2000 Frederiksberg

24 76 85 92

vibeke@manuvisionbehandler.dk